Après son succès en 2022, Mélanie Delasoie des Granges/Salvan remporte à nouveau le GR 73 à Cruet, en Savoie.

Mélanie Delasoie (photo) des Granges/Salvan tient la grande forme. Samedi, elle a remporté pour la 2e année consécutive le GR 73, un trail de 73km avec 4’800 mètres de dénivelé qui se court à Cruet, en Savoie. Elle a réalisé un chrono de 11h13’39.

Mélanie Delasoie revient sur sa course : “C’était mon premier trail long de l’année. J’ai pu me tester afin de poursuivre au mieux ma préparation pour la suite de la saison. Je peine souvent à gérer mon alimentation et mon hydratation durant la course.”

“J’ai ressenti de fortes crampes, surtout en raison de la chaleur”, poursuit la traileuse du team Dynafit.  “A mi-parcours, des amis m’ont donné des capsules de sel. J’ai pu poursuivre sur un bon rythme avant de ressentir de nouvelles douleurs dans mes jambes. J’ai continué à absorber du sel jusqu’à la fin de la course. J’ai également manqué d’eau entre deux ravitaillements.  J’ai profité de la présence de bénévoles pour m’hydrater. Je suis satisfaite de ma performance. J’ai pris cette course comme préparation pour les 90 km du Mont-Blanc.”

Mélanie Delasoie  conclut : “J’ai rencontré des bénévoles super sympas. L’organisation était au top. Je recommande volontiers cette course avec de beaux dénivelés surtout qu”elle n’est pas loin du Valais.”

Mélanie Delasoie, vue par son coach Ryan Baumann
“La saison débute très bien. Le GR 73 faisait partie de sa préparation pour son objectif principal de la saison :  l’UTMB. Mélanie a encore un grand potentiel et cette saison, son but  est clairement de se rapprocher des filles de l’élite mondiale. Pour atteindre cet objectif,  nous avons misé sur une préparation avec de la puissance, de l’endurance de force et du gainage /force. Nous avons planifié moins de courses afin de pouvoir consacrer plus de qualité sur les séances d’entraînement, des blocs spécifiques ultra trail et de la récupération.”

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
29/05/2023