Thérapeute, Personal Trainer “Elite” de HBX et breveté d’état d’instructeur fitness, Yannick Gay se passionne pour le sport depuis des années. Il enchaîne d’ailleurs les formations depuis maintenant neuf ans.  Co-fondateur de M&Y Coaching, Yannick Gay suit actuellement une formation de naturopathe.

Ayant touché à la cuisine auparavant, il promulgue quelques astuces au niveau nutrition ainsi que des recettes faciles à mettre en place. Ces trois dernières années, Yannick a également eu l’opportunité d’intervenir publiquement à propos de la gestion du psyché, un autre domaine dans lequel il espère pouvoir aider ses patients.

Activité variée
« Mon activité est variée et j’apprécie apporter mon savoir aux jeunes et à toutes les personnes, sportives ou non. » Yannick exerce sa profession avec passion. « Je m’occupe notamment de certains jeunes qui font partie de la relève du ski-alpinisme en Suisse, membres de Mountain Performance. C’est véritablement un plaisir de les suivre tout au long de la saison. »

Hygiène de vie importante
Yannick soigne les petits bobos de ces sportifs. « Je suis également en contact avec des hockeyeurs, des skieurs de tous niveaux et bien d’autres sportifs. Je les accompagne avec l’analyse des résultats. A partir de là, je les conseille. Plusieurs facteurs rentrent en ligne de compte pour améliorer les performances : le sommeil, l’alimentation, la récupération, ….  L’hygiène de vie est très importante, aussi bien pour un sportif que pour tout être humain. »

Dialogue crucial
Le dialogue est un point crucial sur le chemin de la progression. Lorsqu’il évoque les jeunes skieurs-alpinistes de Mountain Performance, Yannick confie : « Je discute beaucoup avec les jeunes, avec leur entraîneur aussi. Les bons résultats ne tombent pas par hasard. C’est un travail de longue haleine où chaque acteur a un rôle important. Un bon encadrement du jeune est un élément essentiel dans sa progression. »

Propos recueillis par Bernard Mayencourt

Contact :
Yannick et Morgane Gay
Rue de la Treille 21 | 1950 Sion
+41 79 783 65 79
www.m-y-coaching.com