Membres de l’Académie Trail Running Valais, Thiméa Gex de Mex et Luca Frossard de Fully vont participer le week-end prochain à la coupe du Monde de trail running U-18 à Annecy.
L’ATRV (Académie Trail Running Valais) encourage et encadre les jeunes athlètes sur la voie de la course de fond, du cross hivernal aux compétitions de Trail Running. Deux jeunes de cette académie, Thiméa Gex et Luca Frossard, vont participer le week-end prochain à la coupe du Monde de trail running U-18 à Annecy. Interview.
Thiméa Gex
Thiméa, depuis quand pratiques-tu le trail ?
J’ai commencé à courir en montagne avec mon papa à l’âge de 8 ans. J’ai réellement débuté la compétition en 2021.
Comment se déroule ta préparation pour cette coupe du Monde de trail running ?
J’ai effectué le plus gros de la préparation durant l’hiver. Durant le printemps, j’ai travailler ma vitesse et j’ai participé à la Tournée cantonale des cross.
Je me suis entraînée entre 12 et 13 heures par semaine avec une bonne partie de course à pieds mais aussi du vélo, de la natation et de la musculation. En ce moment, je poursuis un programme allégé pour me permettre d’être en forme samedi.
Sur quelle distance es-tu engagée ?
Je suis engagée sur le tracé de 4,6km avec 230d+/-.
Quel sera ton objectif ?
Je n’ai pas de réel objectif personnel à part tout donner et gagner en expérience mais ce serait cool de finir dans le premier tiers du classement.
Existe-t-il un classement par équipe ? Si oui, quelles sont tes coéquipières et quels sont vos objectifs ?
Oui, il existe un classement par équipe. Mes coéquipières seront Flurina Köthe, Tina Moreillon et Livia Estermann. Nous allons tout donner pour obtenir une médaille par équipe.
Comment envisages-tu la suite de ta saison après ces compétitions internationales ?
Pour la suite de la saison, je vais participer à quelques trails dans la région et surtout tenter de décrocher une médaille sur Chandolin-Zinal en août.
Quel est ton objectif à moyen terme ?
Mon objectif à moyen terme est de continuer à prendre du plaisir dans mon sport tout en évoluant et me sélectionner à nouveau pour défendre les couleurs de mon pays lors de compétitions internationales.
Luca Frossard
Luca, comment es-tu arrivé dans le monde du trail ?
Je suis entré dans le monde du trail grâce à l’ATRV. Avant je courais déjà mais ce n’était pas mon sport principal. Cependant, grâce à cette structure de trail running, je me suis réellement investi dans la course de montagne.
Combien d’heures d’entraînement pratiques-tu par semaine ?
En général je m’entraîne entre 5 et 6 heures par semaine, dans différents sports : course à pied, vélo, musculation.
Qu’est-ce qui te passionne dans le trail ?
Ce qui me passionne dans le trail, c’est le fait de courir dans la montagne avec de magnifiques paysages et des beaux petits chemins.
A Annecy, sur quelle distance vas-tu courir ?
À Annecy, je courrai sur 4,6ikm avec 230 mètres de dénivelé.
Quel sera ton objectif ?
Je n’ai pas trop d’objectifs personnels étant donné que je ne connais pas la concurrence. Je vais donner le meilleur de moi-même. Je veux aussi acquérir de l’expérience pour le futur.
Existe-t-il un classement par équipe ? Si oui, quels sont vos objectifs ?
Oui il existe un classement par nation. J’aimerais bien aller chercher une médaille en équipe avec mes coéquipiers suisses.
Quels sont tes objectifs à moyen et long terme ?
A moyen terme, je souhaite poursuivre ma progression et réussir à me qualifier pour d’autres compétitions internationales en représentant mon pays.
Propos recueillis par Bernard Mayencourt
25/05/2023
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