TRAIL : une saison 2022 bien remplie

La saison 2022 des trails en Suisse romande s’est globalement bien déroulée malgré une baisse de fréquentation sur certaines courses. 

Avec plus de 40 trails étalés entre le début du mois d’avrl et jusqu’au début de mois d’octobre, l’offre des trails en Suisse romande reste très alléchante. Au terme de cette année post-covid, la majorité des organisateurs tirent un bilan positif.

L’avenir s’annonce toujours positif. Une progression au niveau de la participation semble se dessiner. Le nombre de nouveaux trailers avance sur une pente régulière. Les organisateurs de trails doivent faire preuve d’imagination afin d’attirer ces nouveaut concurrents  potentiels chez eux.

Le programme des trails 2023 en Suisse romande se trouve sur ce lien.

Bernard Mayencourt
Crédit photo : Trail du Wildstrubel
28/12/2022

SKI-ALPINISME – TRAIL – COURSE DE MONTAGNE : Manu Vaudan toujours au taquet… pour le plaisir

Manu Vaudan reste un immense passionné de ski-alpinisme, de trail et de course de montagne. Le plaisir demeure son principal moteur.

Membre du BCVs Mount Asics Team depuis plus de 10 ans, Manu Vaudan est le seul suisse qui a remporté le KM Vertical de Fully, et plutôt 4 fois qu’une. L’homme a du talent mais aujourd’hui, sa principale motivation reste le plaisir. Au terme d’une année 2022, bien remplie, il se confie avec son enthousiasme habituel pour les lecteurs de Promosports.

“J’ai débuté l’année par le Trophée du St-Bernard à La Fouly”, témoigne d’entrée Manu Vaudan. “J’ai pris le départ de cette course avec Pierre-Marie Taramarcaz. J’ai ensuite participé au Défi des Faverges à Crans-Montana avec Pierre Bruchez et Alain Rey. Durant l’hiver 2023, Je vais sûrement participer à l’Intégrale du Rogneux avec mon ami Français Grégory Bombardo et peut-être encore l’Ovronnalpski avec mon pote Yann Balduchelli.” 

A la question, “qu’est-ce qui te motive?” Manu répond du tac au tac : “Eh bien, c’est surtout l’ambiance de la course. J’ai toujours couru pour le plaisir. Je ne me suis jamais fixé de contraintes. J’aime croiser des gens. J’aime l’ambiance sur les courses. J’aime aussi cette montée d’adrénaline lorsque je porte un dossard. J’aime me dépasser un peu. Mais ce qui me plait avant tout, c’est l’ambiance qui règne sur les courses.”

Retour sa l’année 2022
Il revient sur cette année 2022. “Durant cette année, j’ai participé à 18 courses. J’ai débuté par Saillon-Ovronnaz au mois d’avril. J’ai couru la course des 2 Chapelles lors des championnats valaisans. J’ai aussi participé au trail de la Pierre A Voir à Saxon et le lendemain au Trophée Scex Carro au départ de Dorénaz. J’ai couru ensuite en Italie, à la Vertical du Monte Zerbion, une course de 9,5km avec 2’200 m de D+ où j’ai terminé à la 2e place. Ensuite, je suis parti en vacances en France avec ma famille et on a fait uniquement du vélo, durant un bon mois. 
De retour, j’ai participé à différentes courses à commencer par le Forcethon à Verbier, puis le Défi de septembre puis encore la Vertic’Alp à Reppaz et l’Altitrail de Chalin le lendemain. J’ai continué avec la Jeizibärglauf, le KM Vertical de Fully puis la Dérupe entre Chalais et le Crêt du Midi dans un décor magnifique. J’ai aussi couru la course de la Ste-Catherine à Saillon, plus par amitié pour les organisateurs. J’ai fini l’année par le trail des Châteaux à Sion dans une ambiance incroyable. Je tire le chapeau aux organisateurs qui réalisent chaque année un travail extraordinaire avec des conditions météorologiques toujours délicates en raison de la neige.”

Toujours la même passion, toujours le coffre.
“Oui, aujourd’hui, je cours sur mes acquis. Dans ma tête, je reste toujours positif. C’est rare que je sois déçu de moi. Je vais titiller les jeunes. Je ne fais jamais d’intensités en entraînement. C’est sur les courses que je fais mes intensités. Je pars à mon rythme et après quelques kilomètres, je peux accélérer et je devance quelques jeunes partis trop vite. Je prends toujours du plaisir.” 

Manu évoque le BCVs Mount Asics Team. “Au terme de chaque saison, j’annonce à Tarcis Ançay que Je laisse volontiers ma place aux jeunes. Mais Tarcis veut me garder. Il m’a avoué: “Tant que des jeunes sont derrière toi, tu peux rester. Et de toute façon, c’est moi qui décide quand tu arrêteras.” 
C’est vrai que j’apporte mon expérience aux jeunes, tout comme Xavier Moulin qui se trouve dans le team depuis les débuts. L’équipe est sympa. Pour l’instant, tout roule dans un excellent état d’esprit. Le contact avec les gens et le partage restent mes priorités.” 

Manu Vaudan est le papa de deux filles, Charlotte 6 ans et Elise 4 ans. “Avec mon épouse Marie, on ne va jamais les forcer à se lancer sur des courses. Elles étaient motivées à la Ste-Catherine à Saillon. C’était rigolo. Elles ont bien aimé. Sinon, elles font du ski alpin.”

Ancien membre du Swiss Team de ski-alpinisme, Manu regrette le virage que prend ce sport au niveau international. “Je n’apprécie pas forcément le virage que prend le ski-alpinisme avec les “courses” sprint et relais. Je trouve que ça dénature ce sport où l’esprit de cordée doit rester prioritaire. Au niveau international, la Patrouille des Glaciers, la Pierra Menta ou encore le Mezzalama représentent vraiment l’esprit de ce sport.”

“Le plaisir et l’amitié avant tout”; conclut Manu Vaudan.

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
22/12/2022

COURSE DE MONTAGNE : les destinations du Grand Prix Pellissier Sport été 2023 sont connues

La 7e édition du Grand Prix Pellissier Sport été va réunir 4 courses. Elle se déroule du mercredi 24 mai au mercredi 14 juin 2023.

Le Grand Prix Pellissier Sport été 2023 regroupe, comme d’habitude, 4 courses. Les destinations sont les suivantes : Le Levron, Chemin-Dessus, Charrat et, finalement, Martigny.

Le programme
Mercredi 24 mai 2023 : Le Levron
Mercredi 31 mai 2023 : Chemin-Dessus
Mercredi 7 juin 2023 : Charrat (photo)
Mercredi 14 juin 2023 : finale à Martigny

Bernard Mayencourt
Crédit photo : Josiane Boulnoix, Photo club Déclic, Saxon
20/12/2022

TRAIL : NAO® RL de chez Petzl, la lampe frontale du futur

Elle va devenir LA référence dans le monde du trail et de l’ultra-trail : la lampe frontale rechargeable NAO® RL de chez Petzl offre une puissance de 1500 lumens pour seulement 145 grammes.

La NAO® RL  est super confortable. De plus, elle est dotée d’un bandeau qui s’ajuste facilement et conserve un excellent maintien tout au long des courses longues et engagées. Grâce à la technologie REACTIVE LIGHTING®, la puissance de son éclairage s’adapte automatiquement à la luminosité ambiante. Les manipulations sont réduites et l’autonomie est optimisée. Son éclairage rouge à l’arrière assure également d’être bien visible de nuit.

Cette frontale ergonomique est équipée d’un bandeau ajustable facilement pour un excellent maintien sur toute la durée de l’activité quelle que soit l’intensité. La source d’énergie est déportée à l’arrière pour une répartition homogène du poids de la lampe.

Afin d’avoir une visibilité précise sur le niveau de la batterie, un témoin lumineux avec une jauge à cinq niveaux a été ajouté. Il est donc possible d’anticiper sereinement la charge de la lampe, avec la possibilité d’utiliser la batterie rechargeable R1 comme batterie de secours si besoin est.

En tant qu’ultra trailer, je vous recommande vivement cette lampe frontale (Bernard Mayencourt)

En vente dans les magasins de sport spécialisés.

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19/12/2022

TRAIL : rencontre avec Marcello Montaruli, traileur émérite

Durant l’année 2022, Marcello Montaruli de Leytron a participé à 8 courses, dont quelques beaux trails. Rencontre.

Marcello Montaruli se présente : “J’ai 49 ans dans un mois. Je suis conseiller clientèle chez Felix Bureautique à Sierre et j’officie également en tant que vice-juge de ma Commune, Leytron. Je vis avec ma compagne Christine, qui me suis dans presque toutes mes courses et son fils Oran, 18 ans, avec qui j’ai couru en duo il y a quelques semaines (Relais à la Ste-Catherine à Saillon).”

Marcello, depuis quand pratiques-tu le trail ?
Après avoir pratiqué la gymnastique artistique puis du street-hockey, je me suis mis à la course pied et plus particulièrement au trail il y a 15 ans.


Tu viens de vivre une formidable année 2022 en participant à 8 courses. Comment as-tu géré cette saison ?
Durant l’hiver j’ai beaucoup entraîné ma condition de base en pratiquant du ski de randonnée, du vélo (sur rouleau), de la musculation et bien entendu un peu de course à pied. Dès le mois de mars, j’ai commencé à travailler plus intensément le dénivelé afin d’être prêt pour mon principal objectif de la saison, Ultra Trail Mozart 100 de Salzburg (108km et 4500D+/D- que j’ai bouclé en 16h26). Dans la lancée, j’ai participé au Verbier X-Plore puis j’ai quelque peu limité mes entraînements afin d’être suffisamment prêt et reposé pour mes objectifs de seconde partie de saison : MCC (Martigny-Chamonix) et Wildstrubel 108. Si je suis très content de ma performance sur la MCC, j’ai malheureusement dû abandonner après 11h de course au Wildstrubel, suite à une infection dentaire, mais ce n’est que partie remise, j’y retournerai, car jusque-là le parcours était absolument magnifique.

 Pour la fin de saison, j’ai tenté de maintenir les acquis tout en gardant encore un peu d’énergie pour le Trail des Châteaux, qui était une nouvelle fois sensationnel. Pour moi qui suis originaire de Sion, c’est toujours une course particulière et j’ai eu un plaisir fou à courir ce trail. Depuis samedi j’ai posé les baskets pour quelques jours Il faut récupérer de cette longue saison.

Quelle est ta course préférée ?
Ma course préférée est la CCC, car son format et ses caractéristiques sont celles qui me conviennent le mieux, mais l’UTMB est incontestablement celle qui m’a procuré le plus d’émotions. Indescriptible.

Quels sont tes objectifs pour 2023 ?
En 2023 je vais participer à l’Ultra Trail Alsace Grand Est (114km) au mois de mai ainsi qu’à l’OCC au mois d’août afin de compléter le Grand Chelem des courses de l’UTMB (CCC 2015 et 2019, TDS 2016, UTMB 2017 et MCC 2022……je laisse la PTL aux vrais aventuriers comme toi). Mais mon principal objectif reste toujours le même, prendre un maximum de plaisir à m’entraîner avec mes deux Christophe (Emery / Zufferey) et savourer les lignes d’arrivée, sans me soucier ni de mon temps, ni de mon classement. 

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
15/12/2022