Le Valaisan Philippe Haug termine à la 10e place du Trail de la Vallée de Joux. Il monte par la même occasion sur la 2e marche du podium des hommes 2. Il revient sur son exceptionnelle saison.
Philippe Haug est un sportif aguerri. L’athlète de Vouvry est né en 1971, il court depuis le début de l’année dans la catégorie des hommes 2 (vétérans 2). Dimanche, à l’occasion du Trail de la Vallée de Joux, il est rentré de justesse dans le top 10 du parcours de 51km avec 2’365m de D+. Il finit à la 2e place des hommes 2. Il revient sur sa belle performance.
“Je suis parti sans pression avec l’envie de donner le meilleur de moi même, comme à chaque fois sur mes courses,” débute Philippe Haug. “Après un départ où je n’ai pas réussi à suivre les premiers, je me suis mis dans ma course sur un bon rythme avec un nouveau début de tracé, juste superbe. Au premier ravitaillement (20e km), j’ai rattrapé un jeune copain. Je me suis dit que je pouvais certainement faire quelque chose de bien. La suite s’enchaîne à merveille. Ma femme m’annonce que je suis 4e V 2 et 20e overall à la Dent de Vaulion et je m’accroche. A La Croix de Châtel, je me retrouve au 18e rang (30km environ 3h10). Je me dis que je pourrais terminer en moins de 6 heures. Je reste concentré sur ma stratégie de course. J’attaque le mont Tendre où je souffre (je me dis les autres souffrent aussi). J’arrive en 4h31 et il me reste seulement 11km avant la ligne. Dans la descente, je chute à pleine vitesse mais heureusement sans trop de gravité. Je file sur le Sentier. À environ 4 km de l’arrivée, je vois un autre V2 devant moi. Je donne tout pour le rattraper. Je le dépasse à 1 km de l’arrivée. Je suis heureux et j’ai retrouvé des bonnes sensations de course .”
L’athlète polyvalent de Vouvry revient ensuite sur sa magnifique saison: “Ma saison a débuté tôt avec les courses du Grand Prix Pellissier Sport fin mai – début juin. J’ai retrouvé le plaisir de porter un dossard. Esuite, j’ai enchaîné avec le Trail de la Pierre à Voir à Saxon où je termine 2e derrière Manu Vaudan. Ma saison a vraiment pris un tournant à partir de fin juin quand j’ai trouvé la motivation de perdre du poids pour atteindre un niveau de forme plus élevé, avec 15kg en moins. Et dès lors, tout s’est enchaîné. Le 7 août, sur le parcours de 130km du Tour des Stations, je gagne pratiquement 40 minutes par rapport à 2020. La semaine suivante, le 14 août, je me lance sur le Trail du Barlatay où je finis 1er scratch. La semaine d’après, le 21 août, je participe au Grand Raid depuis Verbier. Je réalise un chrono de 9h56 pour une première édition. Ensuite, j’effectue une petite pause jusqu’au 9 septembre pour le marathon du Swisspeaks. Je termine 1er chez les vétérans 2. Le 18 septembre, je finis 4e vétéran 2 sur le Trail des Dents du Midi. Après cette course, j’ai ressenti une grosse fatigue avec de mauvaises sensations, des puls qui ne montent plus et rien ne vas plus.”
Philippe Haug poursuit: “Après le Trail des Dents du Midi, je décide de me reposer et de récupérer le mieux possible avant le trail de la Vallée de Joux. J’effectue de petits entraînements en course à pied et quelques sorties en vélo. C’était toujours difficile. Et là, à la Vallée de Joux, tout est revenu : les sensations, le plaisir, la forme.”
Il conclut: “J’ai compris que l’important est de vraiment mettre des phases de récupération dans une saison pour éviter le surentraînement et surtout garder la motivation. Je pense que j’ai eu beaucoup de chance de ne pas me blesser dans ces phases de fatigue. Ma perte de poids m’a vraiment permis de me surpasser. Ma façon de m’entraîner sans programme particulier, juste au feeling, en recherchant à effectuer des sorties sympas en solo ou entre amis me permet aussi de bien progresser. Cette saison de folie, au final, a été quand même juste exceptionnelle pour moi.”
Propos recueillis par Bernard Mayencourt
11/10/2021
