Chaque jour, jusqu’à la fin de la pandémie, Promosports donne la parole à un sportif  ou à une sportive qui vous transmet ses recommandations pour combattre efficacement le coronavirus. Ce vendredi, après René Schwitzguebel ce matin, Werner Marti, champion du Monde de Vertical Race et de course par équipe, vous fait part de ses recommandations. Merci à lui!

Wener Marti, l’as de Grindelwald, est champion du Monde de Vertical Race et de la course par équipe. Cette saison, il a pris la 3e place du classement général final de la coupe du Monde. Voici ses recommandations:

“Le plus important est déjà que tout le monde respecte les recommandations sans, tout de même, tomber dans la sédentarité. Pour cela, il existe beaucoup de plateformes avec des idées d’exercice à faire à la maison.”

L’as de Grindelwald poursuit: “En tant qu’athlète professionnel en ski alpinisme, j’ai renoncé à remettre les skis comme recommandé pour éviter tout risque de surcharge dans les hôpitaux.”

“Tout de même, je maintiens un certain rythme d’entraînement avec des footing, seul bien entendu, du home trainer et du renforcement musculaire,” confie encore Werner Marti. “Le positif, c’est que je consacre plus de temps pour ma formation à distance. Il est important de ne pas être ébloui par le négatif et de trouver quelque chose qui nous fasse avancer dans la vie de tous les jours. C’est une chance en Suisse que nous ne soyons pas encore en quarantaine donc, continuons tous à respecter les règles de distances sociales et soyons tous acteurs de cette bataille contre le coronavirus.”

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
03/04/2020