Coronavirus: les recommandations de Maximilien Drion, vainqueur de la PDG Arolla – Verbier en 2018

Chaque jour, jusqu’à la fin de la pandémie, Promosports donne la parole à un sportif ou à une sportive qui vous transmet ses recommandations pour combattre efficacement le coronavirus. Ce mercredi, après Didier Moret ce matin, c’est au tour de Maximilien Drion, vainqueur de la Patrouille des Glaciers Arolla – Verbier en 2018 et étudiant à HEC Lausanne, de vous faire part de ses recommandations. Merci à lui!

Etudiant en management à HEC Lausanne, Maximilien Drion brille autant en course de montagne qu’en ski-alpinisme. Le Belge de Vercorin est membre du BCVs Mount Asics Team. Il participe régulièrement à des compétitions internationales dans ses deux sports de prédilection. Voici ses recommandations.

“Dans la situation très particulière que nous vivons, où une partie de la société est à l’arrêt et où une autre travaille à mille à l’heure (personnel soignant, magasins d’alimentation, militaires,…), il convient de montrer du respect et d’être solidaires mais également de relativiser, d’être créatifs et de rêver.”

Le coureur du BCVs Mount Asics Team poursuit: “En tant que sportif, une chose que j’ai apprise c’est de relativiser dans toutes les situations. Evidemment, la vie pourrait être plus belle, mais elle pourrait être également pire. Cela m’amène à être toujours positif et de voir chaque situation sous son bon côté. Lors de ma blessure au début de l’hiver (fracture de malléole en décembre lors d’une coupe du monde de ski-alpinisme), j’ai beaucoup travaillé cet aspect et je m’étais déjà entraîné à résister à l’appel de la montagne et à rester confiné… La première chose que tout sportif doit se rendre compte, c’est qu’il y a des choses plus importantes que le sport, il y a la santé, la sienne et celle de ses proches. Nous sommes des privilégiés.”

“D’un autre côté, je parle de créativité. Il faut être créatifs dans ses activités, rendre cette période bénéfique. Dans ma chambre, sur une feuille de papier, je mets régulièrement à jour toutes les choses que je veux faire, une « To-Do List ».”

“Et je parle également de rêver. Planifier de futurs projets en montagne, définir ses objectifs et priorités, repenser son style de vie, son futur.”

Maximilien Drion confie encore: “Je ne me suis pas rendu très souvent à Lausanne pour suivre les cours, chaque fois je me perdais en chemin et me retrouvais en montagne. Alors désormais cela m’arrange beaucoup que les cours que je suis à HEC Lausanne se fassent par vidéo-conférence… En Suisse, nous avons encore la possibilité de sortir de chez soi mais cela restera le cas seulement si chacun respecte les restrictions et recommandations du Conseil Fédéral. Merci à tous ceux qui montrent l’exemple.”

Il conclut: “Dernier conseil, je vous recommande la pâte à tartiner au Spéculoos, c’est l’idéal pour rendre une journée plus agréable, et en plus c’est belge…”

Prorpos recueillis par Bernard Mayencourt
01/04/2020

Coronavirus: les recommandations de Virginie Clivaz, athlète du nouveau Silicom Team Women

Chaque jour, jusqu’à la fin de la pandémie, Promosports donne la parole à un sportif ou à une sportive qui vous transmet ses recommandations pour combattre efficacement le coronavirus. Ce mardi, Virginie Clivaz, vainqueure du Grand Prix Pellissier Sport hiver et été 2019 et du Tzoumaz Trail Blanc 2020, vous fait part de ses recommandations. Merci à elle!

Virginie Clivaz, prof de sport et de culture générale à l’école professionnelle technique et des métiers de Sion, est une athlète polyvalente. Ancienne footballeuse de ligue nationle féminine, l’athlète du nouveau Silicom Team Women brille en course de montagne comme en trail. Voici ses recommandations.

“Au niveau des recommandations, je crois que tout a déjà été dit et redit”, débute Virginie Clivaz avant de pousuivre: “Au niveau sportif, je me suis instaurée une petite routine. Je pars courir tôt le matin. J’habite au pied de l’Ardève, donc je n’ai pas à me déplacer pour trouver un terrain de jeu idéal. Je ne croise jamais personne à part quelques animaux sauvages. Ensuite, je suis d’attaque et bien réveillée pour préparer et donner mes cours à distance. Le soir, avec mon ami , on s’est également instauré une routine de renforcement musculaire. Et voilà, les jours se suivent et se ressemblent, et l’Ardève et ses environs n’ont bientôt plus aucun secret pour moi!”

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
31/03/2020

Trail: le Torgon trail et le trail de la Pierre A Voir en attente de l’évolution de la situation face à pandémie

Le Torgon trail et le trail de la Pierre A Voir à Saxon lancent la saison des trails en Valais. Les organisateurs restent dans l’attente de l’évolution de la situation face à la pandémie.

Le Torgon trail est prévu le samedi 23 mai 2020. Noémie Remacle, responsable de la communication, reste en attente des prochaines décisions des autorités fédérales. “Pour l’instant, nous demeurons positifs. Nous espérons que la situation face au coronavirus s’améliore ces prochaines semaines.”

Le discours est semblable du côté des organisateurs du trail de la Pierre A Voir du samedi 13 juin à Saxon. “Nous attendons les consignes de l’OFSP”, confie Nicolas Jeker, co-président du comité d’organisation. “Nous gardons bon espoir d’organiser dans les règles de l’art cette 9e édition.” Comme à Torgon, l’optimisme reste de rigueur dans la cité de l’Abricot.

Bernard Mayencourt
31/03/2020

Coronavirus: les recommandations de David Valtério, président de la Course Titzé de Noël à Sion

Chaque jour, jusqu’à la fin de la pandémie, Promosports donne la parole à un sportif ou à une sportive qui vous transmet ses recommandations pour combattre efficacement le coronavirus. Ce lundi, David Valtério, champion Suisse de semi-marathon 2007 et président de la Course Titzé de Noël et du trail des Châteaux, vous fait part de ses recommandations. Merci à lui.

“Je pense qu’il faut surtout faire preuve de bon sens avec l’activité sportive. On a de la chance en Suisse, pour l’instant, de ne pas être confinés. On peut donc toujours sortir en respectant les règles du Conseil fédéral. C’est surtout une discipline que chacun doit avoir. Je reste persuadé que de pouvoir encore un peu sortir seul ou à deux faire du sport en respectant les distances, reste bénéfique, tant du point de vue psychique que physique. Il faut dire qu’en habitant en Valais, nous n’avons pas la même problématique que dans les grandes villes, car on peut aller à l’extérieur sans rencontrer personne. Personnellement, je continue à en pratiquer un peu. Je suis aussi d’avis que l’activité physique renforce notre système immunitaire.”

“Du point de vue professionnel, je travaille dans l’administration et je peux encore travailler au bureau en respectant les directives de l’OFS. Je peux faire du télétravail si nécessaire, mais je ne me suis pas encore mis par choix personnel, car le fait de pouvoir encore se rendre au travail est pour moi bénéfique. Je pense par contre beaucoup au personnel de la santé et de la vente notamment, qui se trouvent en premières lignes de bataille. Je me fais du souci bien entendu pour la santé des gens, mais également pour notre économie. Nous allons certainement aller vers des moments difficiles. Sans une économie forte comme celle de la Suisse , il aurait été tout simplement impossible de mettre en place les mesures qui ont été prises par la Confédération et je trouve qu’on a tendance parfois à l’oublier. Je suis très fier de pouvoir habiter ce pays et reconnaissant sur la manière dont nos politiques ont géré la crise jusqu’à maintenant.”

“En temps qu’organisateur de courses, j’ai quelques craintes du pendant, mais également de l’après coronavirus. Comme mentionné précédemment, nous allons vers des moments économiques difficiles et cela va se répercuter inévitablement sur des épreuves sportives comme la Course Titzé de Noël ou le Trail des Châteaux. C’est clair, cela reste secondaire comparé à la problématique actuelle, mais il faut aussi y réfléchir. Il est encore trop tôt pour prendre des décisions, mais on devra certainement réduire la voilure.”

“Enfin, étant un optimiste de nature, je reste persuadé qu’on va s’en sortir en continuant de faire confiance à nos politiques, mais cela va prendre un certain temps. Bon courage à toutes et tous!”

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
30/03/2002

Coronavirus: Promotion santé Valais lance une campagne de sensibilisation pour les jeunes de 15 à 25 ans

Dans cette période extraordinaire, en vue d’accompagner la population à vivre le mieux possible cette situation et surtout à respecter les recommandations cantonales et fédérales, Promotion santé Valais a développé plusieurs actions, accessibles sur notre site internet :
– Lien FR : www.promotionsantevalais.ch/covid_19

Campagne de sensibilisation #jeresteàlamaison
En collaboration avec le service de la santé publique, nous venons de lancer une campagne pour sensibiliser en particulier les 15-25 ans intitulée #jeresteàlamaison et diffusée sur la page Facebook de Promotion santé Valais et sur instagram en contenu sponsorisé. Cette frange de la population a plus de peine à appliquer les directives, ils et elles ne se rendent pas toujours compte de leur rôle de « taxi » du virus.

Aux trois premiers visuels, vont se succéder trois autres, avec un objectif commun : inciter la population à rester à domicile et à adopter un comportement responsable. Pour diffuser cette campagne, nous avons besoin de vous : n’hésitez pas à liker la page Facebook de Promotion santé Valais et ainsi d’être informé des dernières actualités et de les relayer sur vos pages institutionnelles respectives. Vous êtes des ambassadeurs de santé précieux !
Lien : http://www.facebook.com/promotionsantevalais

Guides pratiques
Des guides pratiques pour la vie à la maison disponible sur notre site internet complètent les informations diffusées sur Facebook. Vous y trouverez des conseils en alimentation mouvement, santé mentale, etc., qui s’adressent aux petits comme aux grands. Une rubrique spécifique pour les seniors et leurs proches est également disponible. Dans les prochaines semaines, nous ajouterons des informations sur d’autres thématiques comme par exemple les addictions.

Le site internet et les réseaux sont des moyens précieux en particulier durant cette période pour rester en contact entre nous, mais également avec la population, pour continuer à jouer notre rôle en promotion de la santé.

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30/03/2020