Coronavirus: retour sur une semaine de recommandations

Chaque jour, jusqu’à la fin de la pandémie, Promosports donne la parole à un sportif  ou à une sportive qui vous transmet ses recommandations pour combattre efficacement le coronavirus. Ce samedi, Promosports effectue un retour sur les phrases de la semaine. A méditer.

Lundi, David Valtério: “Je pense qu’il faut surtout faire preuve de bon sens avec l’activité sportive.”

Mardi, Virginie Clivaz: “Au niveau sportif, je me suis instaurée une petite routine. Je pars courir tôt le matin.”

Mercredi, Didier Moret: “Le sport, et plus généralement l’activité physique, sont indispensables à notre équilibre, à notre bien-être”,

Mercredi, Maximilien Drion: “Dernier conseil, je vous recommande la pâte à tartiner au Spéculoos, c’est l’idéal pour rendre une journée plus agréable, et en plus c’est belge…”

Jeudi, Séverine Pont Combe:« Souris… respire… ralentis »
Thinh Nhat Hanh, moine bouddhiste:
Sourire : c’est un appel à l’échange positif
Respirer : détoxifie notre corps et renforce notre système immunitaire
Ralentis : Mieux apprécier le présent, se créer du temps.”

Jeudi, Laura Hrebec: “Avec la situation que nous vivons, nous sommes obligés de ralentir le rythme!”

Vendredi, René Schwitzguebel: “Je me réjouis de vous croiser sous peu, après cette période trouble, pour pratiquer nos passions en toute quiétude. YOUPIEEEE! Rester à la maison sauve des vies. Soyons solidaires !”

Vendredi, Werner Marti: “Tout de même, je maintiens un certain rythme d’entraînement avec des footing, seul bien entendu, du home trainer et du renforcement musculaire,”

Merci à toutes et à tous pour vos recommandations et merci à tous mes lecteurs pour votre  fidéllité.

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
04/04/2020

Coronavirus: les recommandations de Werner Marti, champion du Monde de Vertical Race

Chaque jour, jusqu’à la fin de la pandémie, Promosports donne la parole à un sportif  ou à une sportive qui vous transmet ses recommandations pour combattre efficacement le coronavirus. Ce vendredi, après René Schwitzguebel ce matin, Werner Marti, champion du Monde de Vertical Race et de course par équipe, vous fait part de ses recommandations. Merci à lui!

Wener Marti, l’as de Grindelwald, est champion du Monde de Vertical Race et de la course par équipe. Cette saison, il a pris la 3e place du classement général final de la coupe du Monde. Voici ses recommandations:

“Le plus important est déjà que tout le monde respecte les recommandations sans, tout de même, tomber dans la sédentarité. Pour cela, il existe beaucoup de plateformes avec des idées d’exercice à faire à la maison.”

L’as de Grindelwald poursuit: “En tant qu’athlète professionnel en ski alpinisme, j’ai renoncé à remettre les skis comme recommandé pour éviter tout risque de surcharge dans les hôpitaux.”

“Tout de même, je maintiens un certain rythme d’entraînement avec des footing, seul bien entendu, du home trainer et du renforcement musculaire,” confie encore Werner Marti. “Le positif, c’est que je consacre plus de temps pour ma formation à distance. Il est important de ne pas être ébloui par le négatif et de trouver quelque chose qui nous fasse avancer dans la vie de tous les jours. C’est une chance en Suisse que nous ne soyons pas encore en quarantaine donc, continuons tous à respecter les règles de distances sociales et soyons tous acteurs de cette bataille contre le coronavirus.”

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
03/04/2020

 

Ski-alpinisme: remboursement partiel et prix souvenirs de la Patrouille des Glaciers

Le commandement de la Patrouille des Glaciers annonce le remboursement partiel de la finance d’inscription et la remise des prix souvenirs.

Chaque patrouille recevra les prix-souvenirs (3 vestes, 3 sacs à skis) par colis postal à l’adresse du chef de patrouille. En raison de la situation actuelle, l’envoi se fera au plus tard jusqu’à la fin du mois de juin 2020.

Le commandement PdG s’est engagé, en collaboration avec l’Association de soutien, de gestion et de promotion de la PdG, afin de permettre le remboursement le plus important possible compte tenu des montants déjà engagés. Les remboursements partiels en fonction des catégories et courses sont les suivants :
– Course ZERMATT-VERBIER: CHF 900.00
– Course AROLLA-VERBIER:   CHF 800.00

Les chefs de patrouilles ont reçu un formulaire à remplir et à retrouner avant le 20 avril afin de pouvoir bénéficier de ces prestations.

Source: email adressé aux chefs de patrouille
03/04/2020

Coronavirus: les recommandations de René Schwitzguebel, amoureux de la montagne

Chaque jour, jusqu’à la fin de la pandémie, Promosports donne la parole à un sportif  ou à une sportive qui vous transmet ses recommandations pour combattre efficacement le coronavirus. Ce vendredi, René Schwitzguebel, amoureux de la montagne, fait part de ses recommandations. Merci à lui!

René Schwitzguebel est connu comme le loup blanc dans le milieu du ski-alpinisme. L’an dernier, pour fêter ses 60 ans, il s’offrait une “petite” Pierra Menta avec son pote Emmanuel Pittet. Cet ancien ambulancier a désormais posé ses lattes, certes, à contre-coeur, mais il respecte les recommandations de nos autorités. Il a la parole:

Il commence: “Si parcourir seul les montagnes à skis ou à pieds inclut de parfois devoir assumer certains risques et leurs conséquences, je les assume avec sérénité en sachant que cela ne concerne que moi seul. Concernant la pandémie actuelle, la notion d’assumer seul les risques et leurs conséquences n’existe plus. Dès lors, nous devons nous résigner à ne plus assumer de responsabilité à titre personnel mais à titre collectif afin de protéger les plus vulnérables de notre société et nos institutions de santé.”

L’ancien membre de la commission ski-alpinisme du CAS poursuit : “Personnellement, même si cela me pèse énormément, j’ai posé mes skis le 15 mars et réduit mes autres activités sportives à 1 heure de marche ainsi qu’une demie heure de gainage journalière. J’encourage tous les pratiquants de sports qui peuvent comporter des risques de blessures pouvant mettre à contribution les systèmes de santé à en faire de même. Je rappelle ici qu’une vie, en moyenne comporte 4000 semaines et que face à ce chiffre, que peut représenter 2-4-6-8 semaines de confinement avec une activité sportive réduite……”

“Je me réjouis de vous croiser sous peu, après cette période trouble, pour pratiquer nos passions en toute quiétude.” René Schwitzguebel termine avec son traditionnalel : ” YOUPIEEEE!”, suivi de : “Rester à la maison sauve des vies. Soyons solidaires !”

Propos recueillis par Bernard Mayencourt
03/04/2020

Coronavirus: les recommandations de Laura Hrebec, championne d’Europe de duathlon longue distance 2015

Chaque jour, jusqu’à la fin de la pandémie, Promosports donne la parole à un sportif  ou à une sportive qui vous transmet ses recommandations pour combattre efficacement le coronavirus. Ce jeudi, après Séverine Pont Combe ce matin, c’est au tour de Laura Hrebec, championne d’Europe de duathlon longue distance 2015, de vous faire part de ses recommandations. Merci à elle!

Avec la situation que nous vivons, nous sommes obligés de ralentir le rythme ! Pour ma part, travaillant à 100 % et plus, la fermeture des écoles a été brutale à encaisser. Sollicitée quotidiennement par les élèves, les collègues, les parents, les réseaux, tout à coup tout s’est arrêté. Je n’ai pas eu le temps de dire au revoir à mes élèves et je ne suis pas certaine de les revoir d’ici cet été. Avec ma classe de 11H on avait créé des liens très forts depuis 3 ans et je me réjouissais de les amener au certificat et de les voir partir dans la vie professionnelle. L’école n’est pas qu’évaluation, pour beaucoup de ces jeunes qui n’ont pas de famille, l’enseignant remplace parfois le parent absent, il y a un côté affect non négligeable que les plateformes numériques ne peuvent pas remplacer !

Le travail se fait dorénavant via WhatsApp, mail ou les plateformes pédagogiques. Malheureusement ce système n’est pas adapté si l’élève n’est pas autonome et n’a personne pour l’encourager ni l’aider.  Et imaginez s’il y a 3-4 enfants dans la famille, l’ordinateur est en permanence allumé et les parents vite découragés !

Côté sportif, l’absence de compétitions ne m’encourage pas à m’entrainer :  je n’ai fait que 2-3 footing depuis 3 semaines. Je profite de faire des balades en forêt et des activités avec mes filles. La journée commence par deux heures « d’école » avec elles puis je communique avec mes élèves 1h-1h30, il nous reste alors une demie journée pour faire des jeux, prendre l’air. L’avantage est que je peux me consacrer quasi à 100% pour mes enfants, c’est un privilège rare.

Lorsque les premières compétitions seront à nouveau à l’ordre du jour, je recommencerai à m’entrainer régulièrement pour l’instant courir ne me manque pas ! Et faire des séries de fractionnés sans objectif très peu pour moi…

Nous avons la chance, coureurs, de pouvoir encore pratiquer notre sport à l’extérieur, contrairement à la France où les entrainements ne peuvent se faire plus qu’à l’intérieur sur tapis. Si nous voulons pouvoir conserver cette petite liberté, nous devons respecter les règles de sécurité.

Je ne suis pas pessimiste mais je pense qu’à l’avenir des pandémies de ce type seront de moins en moins rares : la surpopulation, le bouleversement climatique, l’augmentation des gens qui voyagent, favorisent la propagation des virus lesquels, par mutations, deviendront de plus en plus agressifs. En soi, ce phénomène serait un régulateur naturel de la population, l’Homme n’ayant plus de prédateurs autre que lui, le danger provient d’une particule microscopique qui n’est même pas vivante !

Texte/recommandations recueillies par Bernard Mayencourt
02/04/2020